Многие женщины уже привыкли каждый месяц испытывать не только дискомфорт, но и неприятные ощущения во время ПМС. Это может проявляться в виде боли в пояснице, органах малого таза и даже ЖКТ. Любое отклонение в работе гормонов в гинекологической или эндокринной сфере может вызвать дисбаланс и стать основной причиной боли в желудке перед и во время месячных.
Характер боли может быть разным: тянущий, ноющий. Они также могут отличаться по интенсивности и длительности. Если у вас есть гастрит или язвенная болезнь, то боли в желудке становятся острыми и резкими.
Не стоит беспокоиться, небольшие боли в животе за некоторое время до начала менструации считаются нормой.
Причины боли в желудке
Боли в желудке у женщин вызывают много вопросов. Причин для этого много, и мы рассмотрим некоторые из них.
- Увеличение количества простагландинов в организме может вызывать болевые ощущения в желудке. Также возможен дискомфорт в области живота и поясницы.
- Неравновесие в гормональной системе женского организма может вызвать дискомфорт в желудке.
- У некоторых женщин боли в желудке перед месячными вызываются индивидуальной чувствительностью к определенным продуктам питания. При употреблении этих продуктов во время предменструального синдрома стенки ЖКТ раздражаются, что может привести к вздутию и тошноте.
- Во время предменструального синдрома отклонения в работе ЖКТ могут усиливаться из-за ослабления иммунитета. При наличии панкреатита и других заболеваний ЖКТ боли в области живота могут усиливаться.
- Частое переедание является одной из наиболее распространенных причин болей в желудке.
- У некоторых женщин организм очень чувствителен к сокращениям матки. Частые сокращения матки могут вызывать сильные болевые ощущения в области живота и поясницы.
- При диагностированном онкологическом заболевании перед началом менструаций болевые ощущения в животе могут сопровождаться рвотой или диареей. В таких случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Причины неприятных ощущений в области живота перед или во время менструации могут быть разными, и только специалист сможет дать точный диагноз после проведения обследования и анализов.
Рекомендации
Когда женщина испытывает боль в желудке перед месячными, она задается вопросом о том, как избежать этих неприятных ощущений. Для этого достаточно придерживаться нескольких простых правил:
- Если необходимо, можно принять обезболивающие препараты, но только по назначению врача.
- Лягте на кровать и расслабьтесь. После снятия нервного напряжения боли должны уйти.
- Старайтесь минимизировать физическую активность, так как она может усилить сердечную деятельность и вызвать усиление кровотечения, что в свою очередь может вызвать боль в желудке. Однако полное отсутствие движения также не рекомендуется, лучше заняться йогой, которая поможет снять болевые ощущения.
- Если боль переходит из желудка в кишечник и сопровождается острыми и интенсивными болями, а также другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу и пройти полное обследование желудочно-кишечного тракта. Возможно, потребуется госпитализация.
Если такое состояние возникает регулярно и доставляет сильный дискомфорт, рекомендуется пройти обследование не только у гинеколога, но и у гастроэнтеролога.
По поводу питания
В случае, если предменструальный синдром сопровождается болезненными ощущениями в области желудка, рекомендуется внести изменения в свой рацион на этот период. Важно исключить из ежедневного питания следующие продукты: жареные и жирные блюда, острые продукты, шоколад, газированные напитки, майонез, соусы, копчености, мучные изделия, цитрусовые, кофе и алкоголь. Чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт, питание должно быть сбалансированным и легким. Пищу следует употреблять в отварном или теплом виде, предпочтительно в небольших порциях около пяти раз в течение дня. Не забывайте о регулярном питьевом режиме, пейте часто и достаточное количество жидкости. Для снятия болевых ощущений в животе рекомендуется употреблять чаи или отвары из малины, ромашки, душицы или мелиссы. Особенно эффективен имбирный чай.
Профилактика
В период ПМС важно соблюдать профилактические меры для снятия болезненных ощущений в желудке. Это несложно. Рекомендуется отдыхать больше, гулять на свежем воздухе и делать массаж поясницы и живота. Перед началом критических дней женскому организму необходимы витамины и микроэлементы для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов. Поэтому рекомендуется принимать витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с врачом. Регулярные медицинские осмотры также являются важным мероприятием для профилактики и раннего выявления патологий.
Диагностика и лечение
Боли в животе во время предменструального синдрома являются нормой для большинства женщин. Однако, если желудок часто болит во время менструации, это может указывать на проблемы с пищеварительной системой. В таком случае рекомендуется обратиться к врачу, который поможет выяснить причину этих болей. Если гинеколог не может определить причину, то стоит обратиться к гастроэнтерологу. После установления диагноза будет назначено соответствующее лечение. В некоторых случаях психолог может быть вовлечен в лечение болей в желудке во время менструации, так как они могут быть связаны с психологическими проблемами.
Частые вопросы
Почему возникают боли в желудке перед и при месячных?
Боли в желудке перед и при месячных могут быть вызваны сокращениями матки, которые происходят во время менструации. Эти сокращения могут вызывать дискомфорт и болевые ощущения в желудке.
Как справиться с болями в желудке перед и при месячных?
Существует несколько способов справиться с болями в желудке перед и при месячных. Один из них – применение тепла на живот, например, грелки или горячей воды. Также можно попробовать принять теплую ванну или применить массаж живота. Если боли слишком сильные, можно обратиться к врачу, который может назначить препараты для облегчения боли.
Когда следует обратиться к врачу из-за болей в желудке перед и при месячных?
Если боли в желудке перед и при месячных слишком сильные и мешают нормальной жизни, следует обратиться к врачу. Также стоит обратиться к врачу, если боли сопровождаются другими симптомами, такими как сильные кровотечения, рвота или высокая температура. Врач может провести обследование и назначить соответствующее лечение.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте применить тепло на животе для снятия боли. Нанесите грелку или горячую воду на область живота, где чувствуете боль. Тепло поможет расслабить мышцы и уменьшить судороги, связанные с месячными.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Уменьшите потребление кофеина и соли перед месячными. Кофеин может усилить боли в желудке, а соль может вызывать задержку жидкости и усугублять отеки, что может усилить дискомфорт во время месячных.
СОВЕТ №3
Попробуйте употреблять пищу, богатую магнием. Магний может помочь снизить судороги и боли в желудке перед и при месячных. Включите в свой рацион продукты, такие как орехи, бананы, шпинат и темный шоколад.
Загрузка...
