Жизнь каждой девушки после полового созревания тесно связана с менструацией. Месячный цикл состоит из нескольких периодов, включая рост и созревание яйцеклетки, овуляцию и отторжение эндометрия в случае отсутствия оплодотворения. В этот период происходит кровотечение, вызванное отслоением эндометрия. Гормоны контролируют и регулируют весь процесс, и их баланс постоянно меняется. Изменения гормонального баланса могут вызывать раздражительность и другие симптомы ПМС.
Менструальный цикл – это нормальное и естественное явление. У некоторых женщин месячные проходят без симптомов, а у других сопровождаются некоторым дискомфортом, таким как небольшое увеличение живота, ПМС и потягивание в пояснице. Боли в пояснице во время, перед или после месячных могут быть нормальными, но это зависит от их характера, силы, длительности и индивидуальных особенностей. В этой статье мы рассмотрим причины болей в пояснице во время месячных и узнаем, когда можно справиться самостоятельно, а когда следует обратиться к врачу для обнаружения и лечения возможной патологии, вызывающей болевые ощущения в пояснице.
Причины болей
Боли в спине, которые возникают во время, сразу после или перед “критическими днями”, могут быть обусловлены гормональными и функциональными изменениями в организме женщины. Существуют две категории таких болевых ощущений:
- Мягкие, нерегулярные и быстро проходящие, которые можно считать нормальной реакцией.
- Интенсивные и постоянные боли, которые возникают каждый раз при начале кровотечения или перед месячными, и продолжаются долго, даже после приема обезболивающих препаратов.
Если женщина описывает свое состояние как дискомфорт и легкое натяжение в пояснице, то нет особых причин для беспокойства, такие ощущения считаются естественными. Однако, если боли настолько сильные, что становятся серьезной проблемой и мешают нормальной жизни во время месячных, необходимо обратиться к гинекологу как можно скорее.
Для выявления причин болей в спине проводится обследование, иногда не только у специалиста гинеколога, чтобы определить источник возникновения боли. Важно установить, когда именно они начинают беспокоить, чтобы выявить возможные патологии, вызывающие эти боли.
Перед месячными
Ощущения, которые могут быть неприятными и слегка болезненными перед месячными, часто связывают с предменструальным синдромом (ПМС). ПМС может проявляться разными способами, включая различные типы боли:
- дергающая;
- ноющая;
- схваткообразная;
- распирающая;
- отдающая в органы малого таза и поясницу.
Это явление считается нормальным и объясняется гормональным “всплеском” – увеличением концентрации простагландина, который усиливает сокращение матки и повышает ее активность. Резкие и интенсивные сокращения вызывают болевой синдром. В зависимости от того, насколько сильно низ живота и поясница болят, можно говорить о ПМС или о первичной дисменорее. В первом случае нет повода для беспокойства, а во втором следует применять медикаментозное лечение (симптоматическое и комплексное).
Существуют и другие причины, по которым поясница может болеть перед месячными: - особенности строения матки (загиб, “двойная матка”, наличие рудимента – рога) и ее расположение (близость к позвоночнику);
- генетическая предрасположенность, например, повышенная чувствительность рецепторов к гормонам;
- воспалительные процессы в мочеполовой системе;
- опухоли малого таза и репродуктивных органов (доброкачественные и злокачественные);
- гормонозависимые заболевания, вызывающие дисбаланс;
- спаечный процесс;
- использование внутриматочных методов контрацепции. Организм может воспринимать их как наличие инородного тела, которое нужно отторгнуть.
Как видно, факторы разнообразны, поэтому меры для устранения боли в пояснице во время месячных будут различными.
Во время менструаций
Во время менструации возможны различные причины болевых ощущений, такие как:
- Реакция на изменение гормонального баланса или наличие гормонозависимых заболеваний.
- Анатомические особенности строения и расположения матки.
- Отек органов малого таза, вызванный естественными причинами или воспалительными процессами.
- Напряжение и сокращение мышц органов малого таза и спины.
Если у вас слабая боль в спине во время менструации, это может быть объяснено естественными причинами и физиологической реакцией на происходящие процессы в организме. Однако, если интенсивность боли усиливается, ее длительность изменяется или меняется ее характер, рекомендуется пройти обследование. Возможно, это связано с активацией патологического процесса, который обостряется во время менструации, в то время как в остальное время он может протекать бессимптомно.
После месячных
Когда после месячных возникают боли в пояснице, это может быть признаком серьезных проблем. Небольшое недомогание в нижней части спины после месячных может быть связано с изменением гормонального баланса или сокращением гладкой мускулатуры матки. Однако, чаще всего это указывает на наличие патологий, таких как воспалительные или инфекционные заболевания, опухоли, нарушение гормонального баланса, кровоизлияние в яичник или гиперстимуляция яичников. Иногда неприятные ощущения в пояснице могут быть вызваны психогенными факторами. Также стоит отметить, что постоянные боли в пояснице, не связанные с месячными, могут быть связаны с патологическими процессами в позвоночнике или нарушениями работы вегетативной нервной системы. В этом случае дополнительными симптомами могут быть болезненные ощущения в органах малого таза.
Характерные симптомы
Боли в пояснице могут быть вызваны естественными или патологическими причинами. Существуют определенные признаки, которые позволяют оценить состояние организма до обращения к врачу и проведения специального обследования:
- Вначале ощущения возникают внизу живота, затем появляется тянущая боль в пояснице. Эти проявления начинаются перед или во время месячных и исчезают на второй-третий день или после их окончания. Это является нормальным и связано с воздействием гормонов и сокращением матки во время месячных. Обычно нет необходимости принимать обезболивающие средства.
- Усиление симптомов во время месячных может наблюдаться при наличии следующих факторов в медицинской истории: остеохондроз поясницы или других отделов позвоночника, различные гинекологические заболевания, опухоли малого таза. Также боли в пояснице могут быть связаны с проблемами репродуктивной функции, почками, нарушением вывода жидкости из организма (что сопровождается отечностью) и гормонозависимыми заболеваниями.
- Если поясница болит, боль имеет тупой характер и сопровождается субфебрильной (незначительно повышенной) или высокой температурой, это может быть связано с плевритами, мочекаменной болезнью и острыми воспалительными процессами.
- Ноющие болевые ощущения в пояснице во время месячных могут сопровождать практически все воспалительные и инфекционные гинекологические заболевания, при этом могут наблюдаться выделения различного характера.
Когда боли это нормально
Боль в спине может быть считаться нормальной, если:
Читайте также:
- она не продолжительная;
- не сильная, а скорее слабая и тянущая;
- связана с месячными (например, накануне или в первый день);
- быстро проходит;
- не требует применения обезболивающих препаратов;
- не сопровождается другими симптомами.
В таких случаях ощущение боли в пояснице является естественным результатом происходящих в организме изменений. Это связано с перестройкой гормонального баланса, отторжением эндометрия и сокращениями матки. Важно понимать, что восприятие боли и ее интенсивность являются относительными понятиями. У каждой женщины болевой порог и чувствительность рецепторов к гормональному воздействию могут быть разными. Поэтому регулярные профилактические осмотры и своевременное сообщение гинекологу о любых изменениях во время месячных являются важными мерами предосторожности.
Патологические боли
Если во время менструации у вас возникают сильные боли в пояснице, это серьезный повод обратиться к специалисту. Следует обратить внимание на следующие тревожные симптомы:
- постоянство боли, ее усиление или появление вне периода менструации;
- общая слабость, сопровождающаяся повышенной температурой, головной болью или другими болями (например, внизу живота, не связанными с поясницей);
- тошнота и рвота;
- непричинная потеря веса;
- сильная боль, сопровождающаяся выделениями, зудом, жжением, частым мочеиспусканием или изменением характера кровотечения (усиление, сокращение, удлинение и т.д.);
- болезненность, которая не проходит после приема обезболивающих, усиливается после их действия, становится самостоятельным симптомом.
Причины боли в пояснице во время менструации могут быть разнообразными и связаны с репродуктивной функцией и ее патологиями, а также другими заболеваниями.
Боли и задержка
Боли в пояснице, которые возникают при задержке месячных, могут быть физиологическими или патологическими. Прежде всего, необходимо выяснить причину задержки месячных, а затем искать причину болевого синдрома. Задержка месячных может быть обусловлена беременностью, переохлаждением или гормональным сбоем. Эти факторы могут вызывать различные типы боли в пояснице при отсутствии менструации вовремя. Если половая жизнь регулярная, первым делом следует проверить наличие или отсутствие беременности. Если тест отрицательный, необходимо искать причины задержки месячных и боли в пояснице. Боли в пояснице перед месячными, которые идут с опозданием, могут быть связаны с воспалительными заболеваниями репродуктивной системы, опухолями или гормональными нарушениями. Если поясница начинает болеть, а месячные не начинаются вовремя или проходят нетипично, необходимо обратиться к специалисту. Это может указывать на патологическое состояние или угрозу выкидыша. Также возможна внематочная беременность, которая может привести к серьезным проблемам и угрозе жизни пациентки.
Когда следует обратиться к врачу
Если у вас возникают боли в спине перед, во время или после месячных, то рекомендуется обратиться к гинекологу. Следует обратиться на прием, если небольшой дискомфорт стал сильнее, изменился цикл или характер менструации, анальгетики не помогают, появилась другая симптоматика или боли стали появляться регулярно и в другие фазы менструального цикла. Только после обследования специалист сможет точно определить причину.
Как разобраться в причине
При возникновении сильной боли в пояснице рекомендуется пройти полный комплекс дифференциальной диагностики. Этот процесс обычно включает в себя следующие этапы:
- Сбор анамнеза и проведение осмотра.
- Проведение крови: общий и биохимический анализы, а также изучение гормонального статуса.
- Оценка мазка.
- Инструментальное обследование, такое как лапаро- и гистероскопия, УЗИ.
При необходимости могут быть использованы дополнительные методы, например, рентген поясницы. Врач-эндокринолог, невропатолог и другие специалисты могут быть привлечены для консультации в рамках комплексного подхода. Важно обратиться к врачу, особенно если болевые ощущения впервые появились у девочек в период полового созревания или у женщин старше 30 лет.
Как бороться с болью
Как избавиться от болевого синдрома, сопровождающего менструацию? Если это нормальное физиологическое явление, то можно обойтись без лекарственного лечения или использовать обезболивающие препараты. Однако, если боль довольно сильная, потребуется не только симптоматическое лечение, но и специфическое. После прохождения курса лечения основного заболевания, причина болевых ощущений в пояснице устраняется. Тактика лечения таких пациенток зависит от результатов обследования. Рассмотрим все методы, применяемые для устранения симптомов.
Лекарства
При возникновении боли в пояснице, можно применять различные обезболивающие методы. Варианты включают:
- Анальгетики, которые рекомендуются при слабо выраженных симптомах и вызванных такими факторами, как аномалии развития матки, ее близкое расположение к позвоночнику, низкий болевой порог и другие причины, не требующие специального лечения.
- Нестероидные противовоспалительные средства, которые используются для лечения первичной и вторичной гормонозависимой дисменореи и остеохондроза. Они обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом и могут быть назначены как для снятия симптомов, так и в качестве основного лечебного препарата.
- Комбинированные оральные контрацептивы, которые применяются для лечения некоторых гинекологических заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом, таких как бесплодие. Они корректируют концентрацию гормонов и предотвращают избыточное нарастание эндометриального слоя, предотвращая болезненное отторжение.
- Спазмолитики, которые применяются при гипертонусе и мышечных спазмах.
Выбор наиболее эффективного метода лечения следует доверить врачу, который учтет результаты обследования и индивидуальные особенности пациента. При необходимости могут быть добавлены антибиотики, противогрибковые препараты и другие лекарства для лечения основного заболевания. Если у пациента имеется история остеохондроза, можно использовать специальные мази, гели или лечебные пластыри (например, с диклофенаком) для облегчения боли в пораженной области. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно при обнаружении опухолей, требующих немедленного удаления.
Народные методы
Народные средства могут помочь справиться с болями во время месячных. Фитотерапия может включать настойки различных трав, таких как корень сельдерея, девясил, шишки хмеля, хвощ полевой и крапива. Также можно использовать сбор из перечной мяты, ромашки и валерианы. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее эффективное средство и учесть возможные противопоказания.
Самомассаж также может быть эффективным способом справиться с болями. Массируйте активные точки, которые влияют на уровень гормонов, расслабляют мышцы и улучшают работу эндокринной системы. Особенно полезно массировать точки ниже пупка на 2 и 4 см ниже соответственно, надавливая на них поочередно в течение двух минут каждую.
-
Читайте также:
Правильное питание также может помочь нормализовать месячные. Рекомендуется сбалансированное питание, включающее блюда, богатые витаминами и минералами, такими как кальций и магний. В критические дни можно добавить в рацион шоколад, который является источником эндорфинов. При этом следует исключить продукты, которые могут вызывать газообразование.
Упражнения
Лечебная физкультура также может помочь в устранении боли. Рекомендуется выполнить следующий комплекс упражнений:
- Лежа на спине, согните ноги в коленях. Положите руки под поясницу. Разведите согнутые ноги в стороны. Поместите ладони под ягодицы и сделайте глубокий вдох. Повторите упражнение несколько раз.
- Лежа на спине с согнутыми ногами, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги в исходное положение и раскачивайте их попеременно вправо и влево. После нескольких поворотов попеременно подтягивайте по одной ноге к голове.
- Лежа на животе, положите кулаки под живот. Поднимите сведенные вместе ноги несколько раз, удерживая при поднятии на 10-20 секунд.
Указанные упражнения являются ситуационными. Для регулярных занятий рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы он составил комплекс упражнений на каждый день.
Другие средства устранения болевого синдрома
В случае возникновения болевого синдрома во время месячных периодов, можно применять следующие методы для облегчения состояния:
- проведение массажа (классического или точечного);
- занятия йогой;
- использование акупунктуры;
- проведение электрофореза.
Выбор методов нетрадиционной медицины и физиопроцедур должен быть осуществлен врачом.
Чего не следует делать
Во время менструации не рекомендуется:
- принимать сильные лекарства без предварительной консультации с врачом;
- терпеть боль;
- игнорировать сопутствующие симптомы;
- применять холодные или горячие компрессы.
Для профилактики поддерживайте свое здоровье, следите за весом и ведите активный и здоровый образ жизни. Регулярно посещайте гинеколога для плановых осмотров.
Частые вопросы
Почему возникают боли в пояснице во время и перед месячными?
Боли в пояснице во время и перед месячными могут возникать по нескольким причинам. Одной из них является изменение уровня гормонов в организме, в частности, уровня эстрогена и прогестерона. Это может приводить к сокращению матки и увеличению ее чувствительности, что вызывает болевые ощущения в пояснице.
Как можно снять боли в пояснице во время и перед месячными?
Существуют различные способы снятия болей в пояснице во время и перед месячными. Один из них – применение тепла на область поясницы, например, горячей воды или теплой подушки. Также можно попробовать расслабляющие упражнения, массаж или принять теплую ванну. В некоторых случаях врач может рекомендовать применение препаратов от боли или гормональных препаратов для регулирования гормонального баланса.
Когда следует обратиться к врачу, если боли в пояснице во время и перед месячными становятся сильными и длительными?
Если боли в пояснице во время и перед месячными становятся сильными и длительными, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком наличия других проблем, таких как эндометриоз или воспаление тазовых органов. Врач проведет необходимое обследование и назначит соответствующее лечение для устранения причины болей.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте активный образ жизни и занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы спины и снизить вероятность появления болей в пояснице во время и перед месячными.
СОВЕТ №2
Правильно организуйте свой режим питания. Избегайте употребления пищи, которая может способствовать воспалению и усилению болей в пояснице, таких как жирные и острые продукты, алкоголь и кофе. Вместо этого, увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами и витаминами, такими как фрукты, овощи и рыба.
СОВЕТ №3
Используйте тепловую терапию для снятия боли. Нанесите теплый компресс или примените горячую ванну, чтобы расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт в пояснице. Также можно попробовать использовать термические пластыри или грелки.
Загрузка...
