80% женщин в возрасте, способном к репродукции, сталкиваются с проблемой угревой сыпи на коже в период перед месячными. Эти высыпания могут появляться не только на лице, но и на других частях тела. Из-за такой широкой распространенности проблемы, женщины ищут причины ухудшения состояния кожи перед месячными.
Изменения в состоянии кожи напрямую связаны с уровнем половых гормонов, так как высыпания возникают за несколько дней до начала менструации и исчезают с наступлением нового цикла. Исследования показывают, что угри появляются чаще всего на 18-19 день менструального цикла, когда уровень эстрогенов снижается, а уровень прогестерона повышается. Именно прогестерон становится причиной избыточной выработки кожного сала, вызывающего сыпь и воспалительные процессы. В этой статье мы рассмотрим причины появления прыщей перед месячными и методы их лечения и профилактики.
Причины появления
Гормональный фон играет важную роль в нормальной функции женского организма. Когда уровень гормонов находится в норме, женщины чувствуют себя хорошо и не беспокоятся о своем здоровье. Однако даже незначительные нарушения в гормональном балансе могут привести к появлению прыщей и ухудшению состояния кожи. Если гормональный сбой серьезный, к угревой сыпи могут добавиться быстрая утомляемость, плохое самочувствие и проблемы с менструацией.
В первой половине менструального цикла происходит активная выработка эстрогена, женского полового гормона, который регулирует работу сальных желез и предотвращает появление высыпаний на коже. Однако при наступлении овуляции уровень эстрогена снижается, а уровень мужского полового гормона прогестерона повышается. Именно прогестерон стимулирует усиленную выработку сального секрета, что приводит к появлению прыщей перед месячными.
Высыпания перед месячными чаще всего появляются на лбу и подбородке, но после окончания менструации они исчезают, когда гормональный фон восстанавливается. Многие специалисты считают, что появление прыщей перед месячными не является серьезной причиной для лечения и рекомендуют относиться к ним как к естественному состоянию организма. Кроме того, с наступлением менопаузы этот неприятный симптом исчезнет вместе с менструацией.
Давайте рассмотрим более подробно, как меняется состояние кожи женщины в зависимости от фазы менструального цикла:
- Фолликулярная фаза: В этот период увеличивается выработка эстрогена, что способствует хорошему увлажнению и упругости кожи лица. Сальные железы работают нормально, и кожа не выделяет излишнюю сальность.
- Овуляторная фаза: Уровень гормона желтого тела и прогестерона растет, что приводит к интенсивной выработке кожного сала. Женский организм готовится к возможному зачатию.
- Лютеиновая фаза: В этой фазе начинают появляться прыщи на разных частях тела. Это происходит под влиянием мужского полового гормона прогестерона, который стимулирует сальные железы к усиленной выработке сального секрета, забивающего кожные поры. При стрессе, неправильном питании и ослабленном иммунитете защитные функции организма ослабевают, что способствует размножению патогенной микрофлоры в сальных пробках и образованию прыщей.
- Десквамационная фаза: В этой фазе гормональный фон нормализуется, и состояние кожи улучшается.
Однако прыщи могут появляться не только перед месячными. Давайте рассмотрим возможные причины их появления.
Другие причины, кроме ПМС
Появление прыщей во время месячных является нормальным явлением для женского организма. Однако, прыщи могут появляться по другим причинам. Вот несколько причин, по которым возникают прыщи на лице в предменструальный период и во время месячных:
- Недостаточная гигиена и неправильный уход за кожей могут вызывать появление прыщей.
- Использование некачественных косметических средств может привести к сыпи на коже.
- Повышенная влажность и жаркий климат, не подходящие для некоторых типов кожи, могут вызывать появление прыщей.
- У подростков прыщи могут появляться из-за гормональных изменений в организме.
- Нарушения обменных процессов могут вызывать появление прыщей.
- Заболевания пищеварительной или эндокринной системы могут привести к появлению прыщей на подбородке.
- Прием гормональных препаратов может вызывать появление прыщей.
- Стрессы и эмоциональное перенапряжение могут вызывать появление прыщей на лбу.
- Физическое истощение, ослабленный иммунитет и несбалансированное питание также могут вызывать появление прыщей.
- Новый прыщ может появиться рядом с местом, где был предыдущий.
Еще одной причиной появления прыщей перед месячными являются пропионовые бактерии. Они всегда присутствуют на коже, но их активность усиливается в середине цикла, что приводит к обильным высыпаниям. Чаще всего прыщи появляются на спине, лице, ягодицах и в зоне декольте.
Место появления прыщей может указывать на наличие определенных проблем со здоровьем женщины: - Прыщи на лбу и в волосяной части головы могут указывать на проблемы с желчным пузырем и пищеварением.
- Проблемы с почками и надпочечниками могут вызывать появление прыщей на скулах и возле глаз.
- Прыщи на носу могут быть связаны с проблемами сердечно-сосудистой системы.
- Болезненные подкожные прыщи на подбородке могут указывать на воспаление сальных желез и волосяных фолликулов или наличие заболеваний мочеполовой системы у женщины.
Поэтому прыщи могут появляться после месячных, так как они не связаны с менструациями, а вызваны различными патологиями и факторами.
Что делать
Если женщина постоянно сталкивается с проблемой высыпаний на коже перед месячными, то ей следует обратить внимание на свое питание. Особенно важно пересмотреть рацион, если сыпь появляется на подбородке, так как это может свидетельствовать о проблемах с пищеварительной системой. Чтобы предотвратить появление новых прыщей, женщинам рекомендуется исключить из своего меню жирную и жареную пищу, а также ограничить потребление приправ, пряностей, мучных и сладких продуктов.
Дополнительные рекомендации по борьбе с появлением прыщей перед месячными включают следующее:
- Увеличить потребление свежих фруктов и овощей, заменить животные жиры растительными. Вместо шоколада и сладостей можно употреблять мед и сухофрукты. Рекомендуется пить чистую воду, фреши, компоты и морсы вместо чая, кофейных напитков и газировки. Добавление кисломолочных продуктов в рацион также положительно повлияет на состояние пищеварительной системы. Желательно варить, тушить или запекать продукты, а от жарки овощей и мяса лучше отказаться.
- Для нормализации гормонального фона можно использовать противозачаточные таблетки или свечи по назначению врача. Эти препараты помогут не только избавиться от проблем с кожей, но и предотвратить нежелательную беременность. Они способны снизить выработку сального секрета и уменьшить жирность кожи в целом.
- Необходимо соблюдать правила ухода за кожей. Рекомендуется умываться не более 2 раз в день, чтобы сохранить защитные функции кожи. В теплое время года можно использовать тоник между умываниями для дополнительного очищения пор и удаления лишнего жира. Женщинам с жирной кожей рекомендуется использовать очищающие маски, регулярно применять скраб и делать пилинг. Эти процедуры помогут очистить поры, удалить ороговевшие клетки и предотвратить развитие патогенной микрофлоры.
- Для улучшения защитных свойств организма и его общего состояния рекомендуется принимать комплексы витаминов и минералов или специальные биологически активные добавки.
- Важно не выдавливать прыщи, особенно на лице, чтобы предотвратить распространение сыпи.
Соблюдение этих профилактических мер поможет сохранить красоту кожи и предотвратить появление прыщей в любую фазу менструального цикла.
Читайте также:
Народные средства и препараты
Избавиться от прыщей перед месячными можно с помощью обычных аптечных средств. Для обработки кожи и подсушивания акне рекомендуется использовать салициловую кислоту или салицилово-цинковую пасту. Если на лице появляются отдельные прыщи, их можно прижечь настойкой календулы, которая обладает сильным антисептическим и противовоспалительным действием.
Для предотвращения дальнейшего распространения угревой сыпи рекомендуется использовать антисептики, такие как перекись водорода, слабый раствор марганцовки или борный спирт. Для борьбы с уже появившимися прыщами можно использовать йод, который подавляет раздражение и подсушивает образования, тем самым дезинфицируя кожу и предотвращая дальнейшее распространение воспаления.
Салициловая кислота является безопасным и проверенным средством от прыщей на лице и теле. Она уничтожает патогенную микрофлору, снимает воспаление, убирает раздражение, подсушивает сформировавшийся угорь и препятствует образованию новых.
Кроме наружной гигиены и ухода за кожей, рекомендуется проводить очищение организма изнутри. Для этого можно использовать препараты с бифидо и лактобактериями, которые поддерживают нормальный уровень полезной флоры в пищеварительном тракте. Внутреннее лечение может проводиться с помощью препаратов “Лактофильтрум” или “Бифидумбактерин”, которые выводят токсины, нормализуют работу желудка и кишечника, а также устраняют дисбактериоз, что благоприятно сказывается на состоянии кожного покрова.
В аптеках можно приобрести специализированные препараты для лечения большого количества прыщей, такие как лосьон Зинерит, гель Базирон АС, Метрогил гель, крем, тоник и лосьон Клерасил, а также специальные маски от прыщей.
Для устранения прыщиков, которые появляются при месячных, можно использовать и рецепты народной медицины, такие как ромашковый отвар, сок алоэ, эфирные масла, маски для лица с лимонным соком, маслом, мякотью облепихи и зеленым чаем, а также дегтярное мыло для обладательниц жирного типа кожи.
Регулярное использование этих методов поможет избавиться от прыщей на лице перед месячными.
Частые вопросы
Почему перед, во время и после месячных появляются прыщи?
Во время месячного цикла уровень гормонов в организме женщины может изменяться, что может приводить к увеличению выработки кожного сала. Это может заблокировать поры и вызвать появление прыщей.
Как бороться с прыщами перед, во время и после месячных?
Для борьбы с прыщами в этот период рекомендуется следующее:
– Поддерживайте регулярную и правильную гигиену кожи лица.
– Избегайте сильных косметических средств, которые могут раздражать кожу.
– Пользуйтесь специальными средствами для ухода за проблемной кожей, содержащими салициловую кислоту или бензоилпероксид.
– Правильно питайтесь, избегая жирной и сахаристой пищи, которая может способствовать появлению прыщей.
– Пейте достаточное количество воды для увлажнения кожи и вывода токсинов из организма.
Когда следует обратиться к врачу, если прыщи перед, во время и после месячных не исчезают?
Если прыщи перед, во время и после месячных не исчезают или становятся слишком сильными и болезненными, следует обратиться к дерматологу. Врач сможет провести диагностику и назначить эффективное лечение, включая препараты или процедуры, которые помогут справиться с проблемой.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте регулярную и правильную гигиену кожи во время месячных. Используйте мягкие очищающие средства, чтобы избежать раздражения кожи. Также рекомендуется использовать антисептические средства, содержащие салициловую кислоту или бензоилпероксид, для борьбы с бактериями и предотвращения появления прыщей.
СОВЕТ №2
Правильное питание может помочь снизить риск появления прыщей перед, во время и после месячных. Избегайте употребления жирной, острой и слишком сладкой пищи, так как они могут способствовать повышенной выработке кожного сала и возникновению воспалений. Вместо этого, увеличьте потребление свежих овощей, фруктов, зелени и питьевой воды, чтобы поддерживать здоровую кожу.
СОВЕТ №3
Избегайте чрезмерного стресса и плохого сна, так как они могут усугубить проблему с прыщами перед, во время и после месячных. Стремитесь к регулярному сну и практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса. Это поможет улучшить общее состояние кожи и снизить вероятность появления прыщей.
Загрузка...
