Как справиться с депрессией при климаксе

Климакс – это естественный физиологический процесс, который происходит у женщин после 45 лет. В это время происходят изменения в организме, связанные с репродуктивной функцией и половой системой. Часто такие изменения влияют на психологическое состояние женщины и могут вызвать депрессию и нервные расстройства. Чтобы избежать психологических проблем, важно обратиться к врачу, который проведет обследование и, при необходимости, назначит антидепрессанты.

Причины депрессии

Сбои в работе яичников приводят к прекращению выработки половых гормонов, которые играют важную роль в организме. Эстроген и гестаген имеют защитные функции для иммунной системы, влияют на настроение и улучшают внешний вид. Уменьшение уровня этих гормонов значительно влияет на эти показатели и может вызвать нарушения психоэмоционального здоровья.

Климакс и депрессия часто связаны между собой из-за двух факторов:

1. Физиологический фактор – снижение уровня эстрогена в организме. Этот гормон играет важную роль, поскольку его уменьшение приводит к снижению уровня серотонина, который защищает организм от стресса. Ухудшение эмоционального состояния также может быть вызвано приливами, головными болями и недостатком сна.
2. Психологический фактор – в большинстве случаев, период менопаузы у женщин ассоциируется с концом молодости и приходом старости. Изменения в репродуктивной системе сопровождаются ухудшением внешнего вида, такими как увеличение веса, обвислость кожи и тусклость волос.
   Эти факторы не только влияют на настроение, но и могут привести к развитию длительной депрессии.

Виды расстройств

Депрессивное состояние может проявляться в различных формах:

1. Климактерический тип – проявляется через апатию к ранее любимым занятиям, частые приступы плача, постоянную тревогу и пассивный образ жизни. Эти симптомы негативно сказываются на половой жизни женщины.
2. Эндогенный тип – характеризуется пессимистическим взглядом на жизнь, апатией и постоянной тоской. Приливы практически не беспокоят женщину, однако ухудшается аппетит и качество сна.
3. Инволюционный тип – женщина начинает преувеличивать свои здоровые проблемы, что приводит к нездоровой тревоге и сильному страху перед смертью. Кроме того, пациентки отмечают наличие болезненных дискомфортных ощущений.
4. Психогенный тип – возникает из-за постоянных переживаний и развития низкой самооценки из-за сильной самокритики. Нервное напряжение приводит к потере веса, постоянным недосыпам и ухудшению аппетита.

Важно обратиться за помощью к врачу, чтобы точно определить тип депрессивного расстройства.

Какими признаками проявляется

Ухудшение настроения не является непосредственным показателем для применения антидепрессантов. При определении необходимости применения данного препарата врач анализирует все симптомы.

Симптомы депрессии во время климакса включают:

• интенсивные болевые ощущения;
• нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, что влияет на обмен веществ;
• постоянные головные боли, сменяющиеся сильным головокружением;
• потеря аппетита;
• низкая самооценка и необоснованная критика внешности;
• резкие перепады настроения – от агрессии до чрезмерной чувствительности;
• отсутствие желания развиваться из-за постоянной апатии;
• постоянное беспокойство и тревога без видимых причин;
• ухудшение памяти, что отражается на работоспособности женщины.

Эти признаки могут быть результатом как психологических расстройств, так и гормонального дисбаланса.

Если вы заметили проявление этих симптомов, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение для точного определения причин и характера отклонений.

Методы лечения

Перед началом лечения лекарствами, женщине рекомендуется пройти полное обследование, так как симптомы могут указывать не только на психологическое расстройство, но и на серьезные заболевания. Обследование также поможет выявить факторы, способствующие развитию депрессии. После получения результатов, женщина посещает психотерапевта, который определит лечение депрессии во время климакса.

Врач первым делом объясняет пациентке, как справиться с депрессией, следуя следующим правилам:

1. Воспринимать климакс как новый этап жизни, который может быть ярким и разнообразным, а не как приближающуюся старость.
2. Избегать вредных привычек и придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни.
3. Не изолироваться от общения с людьми, а наоборот, заводить новые интересные знакомства и проводить больше времени с семьей.
4. Уделять внимание своему внешнему виду и гардеробу.

Если пациентке трудно справиться с депрессивным состоянием, врач может решить назначить антидепрессанты. Лекарственная терапия включает гормональные препараты, которые дополняются растительными антидепрессантами с оздоровительным действием. Если психологическое отклонение незначительное, то гормональные препараты не требуются. В таких случаях пациентке обычно назначают антидепрессанты, которые не вызывают побочных эффектов.

Список антидепрессантов

Антидепрессанты для лечения климакса у женщин должен назначать врач, а не выбирать самостоятельно. Существует несколько основных видов антидепрессантов:

1. Антидепрессанты растительного происхождения применяются на ранней стадии депрессии. Они содержат фитоэстроген, который обеспечивает организм полезными свойствами без побочных эффектов. Эти препараты рекомендуется принимать, когда организм постепенно переходит в период менопаузы. Некоторые из популярных таблеток в этой группе включают Иноклим, Лайфемин, Ременс и Климатон. Также полезным может быть седативный отвар на основе Красной щетки.

2. Селективные антидепрессанты применяются для лечения эмоциональных нарушений. Они не вызывают привыкания, сонливости или заторможенности. Эти препараты быстро улучшают психоэмоциональное и физическое состояние пациентки. Некоторые из селективных антидепрессантов включают Циталопрам, Коаксил, Флуоксетин, Пароксетин и Сертралин.

3. Депрессивное состояние можно легко устранить с помощью антидепрессантов, содержащих венлафаксин. Эти успокоительные препараты благотворно влияют на сосуды и снижают интенсивность прилива. Примеры таких препаратов включают Эфевелон, Флуоксетин, Пароксетин и Велафакс.

Правила приема антидепрессантов

Соблюдение следующих рекомендаций поможет достичь максимального положительного эффекта от лечения антидепрессантами:

1. Важно не заниматься самолечением, так как неправильно подобранные препараты могут ухудшить депрессивное состояние.
2. Заметное улучшение будет заметно только после нескольких недель регулярного применения препарата, а не сразу после первой таблетки.
3. Необходимо придерживаться установленной дозировки антидепрессантов. Изменение дозы, смена препарата или добавление других методов лечения должны осуществляться только по рекомендации врача.
4. Препарат следует принимать каждый день в одно и то же время, чтобы минимизировать возможные неприятные симптомы.
5. Дополнительное положительное воздействие на лечение можно получить с помощью занятий йогой, принятия хвойных ванн, расслабляющего массажа и здорового питания.

Соблюдая эти рекомендации, женщина способствует увеличению положительного воздействия лечения, что приводит к улучшению ее здоровья.

Цены

Цены на лекарства для облегчения симптомов климакса могут варьироваться в зависимости от места их приобретения. В среднем, стоимость различных препаратов составляет: Велаксин – 1200 рублей, Пароксетин – 380 рублей, Прозак – 550 рублей, Циталопрам – 300 рублей. Что касается биологически активных добавок, наиболее популярные из них имеют следующую цену: Менорил – 700 рублей, Бонисан – 600 рублей, Фитодесан на основе успокоительного сбора – 1200 рублей.

Частые вопросы

Какие симптомы депрессии могут возникнуть при климаксе?

При климаксе могут возникать такие симптомы депрессии, как постоянная усталость, нарушение сна, плохое настроение, потеря интереса к прежним занятиям, чувство беспомощности и бесполезности.

Какие методы помогают справиться с депрессией при климаксе?

Для справления с депрессией при климаксе рекомендуется обратиться к врачу, который может назначить гормональную терапию или антидепрессанты. Также полезно заниматься физической активностью, поддерживать здоровый образ жизни, общаться с близкими и друзьями, а также обратиться к психологу или психотерапевту.

Как можно предотвратить депрессию при климаксе?

Для предотвращения депрессии при климаксе полезно поддерживать активный образ жизни, заниматься спортом, следить за питанием, избегать стрессовых ситуаций, общаться с близкими и друзьями, а также обратиться к врачу для консультации и профилактического назначения лекарственных препаратов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к специалисту. Депрессия при климаксе может быть сложной и требовать профессиональной помощи. Психотерапия или консультации у психолога могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и научиться справляться с ними.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточный сон могут помочь справиться с депрессией. Уделите время для занятий спортом, увлекайтесь хобби и общайтесь с друзьями.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций. Постарайтесь снизить уровень стресса в своей жизни. Установите границы и научитесь говорить “нет” в случае, если вам необходимо отдохнуть или уделить время себе. Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация или йога.