В период взросления у девочек происходит множество изменений в их организме. Физические изменения становятся более заметными, меняется психологическая система, возникают новые взгляды на жизнь, а также увеличивается волосяная растительность. Но самым важным фактором, свидетельствующим о взрослении, является наступление менструации – ежемесячного выделения крови из полости влагалища. Чтобы избежать паники у девочки, которая не знает о таком процессе, необходимо заранее подготовить ее к началу взрослой жизни. Многие мамы задаются вопросом о том, как рассказать девочке о месячных, в каком возрасте это сделать и как правильно подготовиться к такой интимной беседе. В данной статье мы подробно рассмотрим эту тему.
Когда стоит провести беседу
Когда ребенок растет, решение о том, когда начать говорить о менструации, остается на усмотрение матери. Ведь каждая девочка развивается по-своему: у одних менструация начинается в 14 лет, а у других – в 11-12. Поэтому важно внимательно следить за изменениями, которые указывают на начало развития вторичных половых признаков, таких как усиленное потоотделение и рост волос.
Медицинские эксперты рекомендуют начинать разговор о таких вещах с десятилетнего возраста, а не позднее двенадцати. В этом возрасте можно пояснить ребенку, что его организм скоро претерпит физиологические и необратимые изменения. В доступной форме можно объяснить, что такое менструация.
Подготовка к разговору
Многим родителям сложно подготовиться к разговору с дочерью о женском здоровье и выбрать подходящие слова. В такой ситуации есть несколько рекомендаций, как подойти к этой теме и провести информативный разговор с ребенком:
- Не стесняться обсуждать эту тему с самого детства: когда возникают вопросы, например, о прокладках, объяснить, что с возрастом у женщин начинаются изменения в организме, они становятся более женственными, а прокладки нужны для ежемесячного естественного процесса (без деталей);
- Начать разговор в игровой и спокойной форме, когда у ребенка хорошее настроение;
- Перед началом разговора изучить информацию в интернете или в познавательных книгах (чтобы иметь четкие и информативные ответы на возможные вопросы);
- Найти мультфильм или видеоролик на эту тему, чтобы ребенок мог понять основные аспекты процесса и задать более точные вопросы.
Кто должен разговаривать с ребенком
Мужчины не всегда понимают, что такое критические дни, почему они происходят и какие изменения происходят в организме в этот период. Поэтому папа не всегда является лучшим собеседником по этому вопросу. Лучше всего, если мама проведет разговор о физиологических изменениях в женском организме. Она сможет ответить на вопросы дочери, представив информацию в деликатной и понятной форме. Если мамы нет, то ближайшая женская родственница (бабушка, тетя или старшая сестра) должна рассказать ребенку о месячных.
О чем нужно говорить
Сначала необходимо объяснить дочери особенности анатомии женского организма. Расскажите ей о главных различиях между мужчинами и женщинами. Затем обязательно поясните, что такое месячные и почему они происходят – это подготовка к будущему материнству. Также объясните, что происходит во время менструации – это выведение из организма неоплодотворенной яйцеклетки и защитного слоя матки через кровотечение. Обратите внимание на цикличность этого процесса – сколько длится месячные и как часто они повторяются (обычно 4-7 дней с интервалом в 23-34 дня).
Затем расскажите о гигиене. Объясните, как можно предотвратить протекание (использование прокладок, тампонов, силиконовых кап). Покажите, как пользоваться прокладками и объясните, как часто их нужно менять. Не забудьте упомянуть обычные правила гигиены – девочке следует знать, что во время месячных она должна регулярно принимать душ (не менее 3 раз в день), чтобы предотвратить возникновение опасных заболеваний.
Цель разговора – максимально информировать девочку, чтобы она знала, что делать при первых месячных и не паниковала, даже если взрослых рядом нет.
Какие вопросы возникают у детей
Многие девочки, после такого откровенного разговора, могут задавать следующие, интересующие их вопросы:
- Бывает ли боль при критических днях? Это самый распространенный вопрос. Дочери нужно объяснить, что при нормальном течении менструации они проходят безболезненно, иногда сопровождаются ощущением тяжести в нижней части живота;
- Какие ощущения женщина испытывает перед началом менструации? Необходимо ответить так, чтобы в первые разы наступления критических дней девушка не подозревала о их начале, но через некоторое время предменструальные признаки станут более выраженными, и половозрелая девочка будет заранее узнавать о скором приходе месячных (появляется ощущение тяжести, наливается и болит грудь, повышается потоотделение и т.п);
- Когда начнутся мои критические дни? Обычно регулярные месячные начинаются в возрасте от 12 до 14 лет и, как правило, в зимний период;
- Почему у меня появились белые выделения на нижнем белье? Разъясните малышке, что это естественное явление. Белье выделяется для поддержания чистоты внутренних половых органов и вывода опасных микроэлементов наружу;
- Могут ли месячные начаться во время прогулки или учебы? Да, в таком случае, с 10 лет нужно носить с собой в портфеле прокладку, а если ее нет – сразу же идти домой, отпросившись с уроков у дежурной медсестры.
Человек, который поднимает такую деликатную тему, должен четко знать ответ на любой возникающий вопрос. Поэтому лучше всего убедиться в своих знаниях, повторно изучив существующий материал в интернете.
О чем стоит умолчать
Во время разговора есть некоторые факты, о которых не следует упоминать:
- Не нужно указывать конкретный возраст, когда начинаются месячные. В противном случае девочка, достигшая 14 лет и не начавшая менструацию, может беспокоиться о своем здоровье и думать, что с ней что-то не так;
- Не нужно умалчивать о возможных болях, но и не следует говорить, что менструация проходит без каких-либо симптомов. Если рассказать, что критические дни могут сопровождаться болевыми ощущениями, ребенок может начать беспокоиться и ожидать неприятных последствий;
- Не следует говорить о менструации, как о чем-то прекрасном. Если девочка начнет гордиться своими месячными и рассказывать об этом своим сверстникам и взрослым, это может вызвать неприятные ситуации. Ребенок должен понимать, что это естественный процесс, но не следует обсуждать его с посторонними людьми.
Правильное и ясное представление информации позволит девочке быть осведомленной о предстоящих изменениях в ее организме и знать, как себя вести в этот период жизни.
Частые вопросы
Как правильно рассказать ребенку о месячных?
Важно выбрать подходящий момент для разговора, когда ребенок находится в спокойном состоянии и готов воспринимать информацию. Рассказывайте о месячных простыми и понятными словами, избегая медицинских терминов. Объясните, что это естественный процесс, который происходит у девочек в определенном возрасте и что это означает, что она становится женщиной.
Какие вопросы может задать ребенок о месячных?
Ребенок может задать вопросы о том, почему это происходит, какие изменения происходят в теле, как долго это будет продолжаться и как справляться с дискомфортом. Будьте готовы ответить на эти вопросы и предоставить ребенку всю необходимую информацию.
Как поддержать ребенка во время месячных?
Важно создать комфортные условия для ребенка во время месячных. Объясните, как правильно использовать гигиенические средства, предложите ей выбрать удобные и надежные прокладки или тампоны. Поддерживайте ребенка эмоционально, показывая, что вы понимаете ее чувства и готовы помочь. Предложите ей расслабляющие методы для снятия боли и дискомфорта, такие как теплые компрессы или теплая ванна.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Выберите подходящий момент для разговора. Лучше всего это делать, когда ребенок уже начинает интересоваться вопросами о теле, развитии и здоровье. Не стоит откладывать этот разговор на долгое время, так как ребенок может узнать о месячных от других источников, что может вызвать путаницу и непонимание.
СОВЕТ №2
Используйте простые и понятные слова. Рассказывая ребенку о месячных, старайтесь использовать простой и доступный для его возраста язык. Избегайте сложных терминов и медицинских терминов, чтобы не запутать ребенка и не вызвать у него страха или непонимания.
СОВЕТ №3
Ответьте на все вопросы ребенка и поддержите его эмоционально. Ребенок может задавать много вопросов о месячных, и важно на них отвечать исчерпывающе. Будьте готовы к тому, что ребенок может испытывать различные эмоции, такие как страх, смущение или любопытство. Поддержите его, объясните, что это естественный процесс развития организма девочек и что он не должен вызывать беспокойство или стыд.
Загрузка...
