Что делать при проблемах с памятью у человека

Частичная потеря памяти представляет собой сбой в работе головного мозга, который характеризуется нарушением временных и пространственных показателей, целостности и последовательности воспоминаний.

Существует множество разновидностей данного нарушения в зависимости от внешних факторов:

• от периода потери (ретардированная, ретроантеградная, антеградная, ретроградная);
• по развитию (прогрессирующая, регрессирующая, стационарная).

Основные причины частичной потери памяти

Одной из распространенных причин является диссоциативная фуга или состояние человека после смены обстановки. Например, подобная форма встречается при переезде на другое место жительства. Причем, из памяти могут исчезать события от нескольких минут до нескольких лет.

Вторая причина или диссоциированная амнезия возникает при сильном потрясении и психической травме. У человека «стираются» некоторые моменты биографии, которые вызывают негативные воспоминания. Зачастую это может быть утрата близких людей. Как правило, для восстановления последовательности событий проводят сеансы гипноза.

Также частичная потеря памяти является следствием постгипнотической амнезии. После воздействия на головной мозг с помощью гипноза человек может совершенно не помнить ничего, что происходило с ним в этот момент.

Провалы в памяти случаются довольно часто, и не всегда они связаны с какими-либо серьезными заболеваниями или возрастом. Конечно же, пожилое население входит в группу риска, так как с годами сложнее запоминают цифры, имена и другую элементарную информацию.

При нарушении функции головного мозга сохраняются частичные фрагменты памяти, причинами органической амнезии могут быть:

• синдром Вернике-Казакова;
• болезнь Альцгеймера;
• гипотрофия;
• судороги;
• травмы головы и нарушения в артериях шеи;
• дефицит тиамина;
• герпесный энцефалит и т.д.

Встречается и потеря памяти после приема лекарственных препаратов при несоблюдении дозировки и сочетания друг с другом. Если причиной стали успокоительные, снотворные средства, барбитураты или общий наркоз, необходимо прекратить их прием, после чего состояние постепенно восстановится.

Распространенные симптомы амнезии

Конечно же, симптомы зависят от формы, степени тяжести и характера нарушения. Кроме появления провалов в памяти могут появиться головные боли, нарушения остроты зрения, ухудшение координации в пространстве, повышенная возбудимость, помрачение сознания и другие признаки.

Для выявления частичной амнезии необходимо проанализировать имеющиеся симптомы, провести ряд обследований. Это позволит не только определить диагноз, но и понять причины возникшего нарушения. Основными диагностическими процедурами являются:

• электроэнцефалограмма;
• компьютерная томография;
• ангиография или рентген сосудов головного мозга.

1. Чтобы не возникали неприятные симптомы, важно следить за своим здоровьем и проводить профилактические мероприятия. Очень важно контролировать вес, так как ожирение непосредственно влияет на работу мозга и состояние памяти. Поэтому рекомендуется составить рациональное питание и использовать щадящие способы снижения массы тела.
2. Кратковременная амнезия может возникать в любом месте и в любое время. Чтобы освежить память за короткий промежуток времени, можно попробовать сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Такие действия приводят в порядок мысли, расслабляют организм и обогащают мозг кислородом, в результате чего «находится» нужная информация.
3. При большой нагрузке в течение дня рекомендуется письменно составлять примерный план действий, что позволит не забыть заплатить платежи или посетить какие-либо мероприятия. К тому же, такие записи лучше откладываются в голове на долгое время. С этой же целью конспекты в тетрадях помогают ученикам и студентам вспомнить ответ на поставленный вопрос. Мысленно представьте страницы лекции, и материал легче вспомнится.
4. Молодым родителям в помощь: начинайте развивать память уже с малого возраста в игровой форме, чтобы не заниматься лечением в будущем. В результате ребенок будет заниматься любимым делом и одновременно улучшать функции головного мозга. К полезным занятиям можно отнести собирание пазлов, игра-эрудит, нахождение предметов в помещении, подбор рифм, составление ассоциативного ряда и т.д.

Как помочь человеку?

Если симптомы частичной потери памяти мешают активной деятельности, требуется эффективное лечение. Конечно же, предварительно следует определить возбудитель амнезии. В качестве лечения специалисты назначают антиоксиданты, витамин В, глицин, кортексин, мемантин и другие препараты для улучшения работы головного мозга и памяти. В некоторых случаях требуется нейропсихологическая реабилитация, которая позволяет восстановить важные функции.

Чтобы лечение стало более эффективным, нужно вести здоровый образ жизни, рационально распределять время работы и отдыха, высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, разнообразно питаться. Такие мероприятия избавят от неприятных симптомов и уменьшат вероятность неблагоприятных последствий после проведенного лечения.

Согласно статистике, на начало 2000 годов количество пожилых людей старше 65 лет составляло более 400 000 человек. Специалисты утверждают, что к 2025 году число пенсионеров достигнет 800 000. Потеря памяти у пожилых людей — заболевание, от которого страдают более 50% бабушек и дедушек. Разумеется, эта проблема беспокоит не только престарелого человека, но и его родственников, и они стремятся найти выход из сложившейся ситуации.

Как происходит потеря памяти у пожилых людей

На причину, вызывающую нарушение памяти, повлиять практически невозможно, ведь к заболеванию приводит естественный процесс старения. Способность запоминать информацию постепенно нарушается и это, разумеется, сказывается на образе жизни пожилого человека. Сначала пенсионер теряет память о том, что только что произошло.

К примеру, дедушка может забыть, для чего он шёл на кухню. Увы, на данном этапе родственники престарелого и подумать не могут, что так проявляется такое заболевание, как потеря памяти пожилого человека. Затем, он начинает забывать о назначенных встречах, днях рождениях, своих обещаниях. Нарушение памяти может проявляться по-разному, поэтому определить диагноз сможет только врач.

Если нарушение памяти не начать лечить сразу же, то заболевание будет прогрессировать. Деменция характеризуется сильнейшим расстройством мозговой деятельности, то есть процессов запоминания, мышления, обобщения и пр. Нарушение памяти вызывает трудности с бытовыми делами.

Трудиться пенсионеру тоже сложно, ведь для работы нужна хорошая память, способность мыслить, анализировать. Начальный этап сопровождается полной потерей самостоятельности, а умеренная и тяжёлая стадии такого заболевания, как потеря памяти пожилого человека, требуют постоянного ухода за пациентом.

Заболевание развивается долгое время, зачастую прогрессирование длится годами. Как правило, деменция сопровождается другими болезнями, к примеру, болезнью Альцгеймера, сосудистой недостаточностью. Нарушение памяти можно лечить, но успешность терапии зависит от того, обратится ли пожилой человек к врачу вовремя.

Как проявляется потеря памяти у пожилого человека

Важно понимать, что потеря памяти у пожилых людей возникает далеко не у всех. Как правило, острота восприятия и мышления несколько снижается в возрасте старше 45 лет и выражается у всех по-разному. Незначительное нарушение памяти является следствием замедления скорости обработки получаемой информации. В большинстве случаев такое состояние не вызывает каких-либо беспокойств.

Восприятие себя как личности остаётся адекватным, сохраняется способность помнить о недавнем прошлом, пользоваться приобретёнными навыками. Нарушение этих функций свидетельствует о патологии головного мозга.

Если познавательные способности пожилого человека изменяются, то, возможно, речь идёт о такой проблеме, как потеря памяти у пожилых людей. Специалисты утверждают, что возрастные изменения выражаются у каждого человека по-своему. Известно, что одни бабушки и дедушки имеют память лучше, чем их дети и внуки, а другие страдают от такой проблемы, как нарушение памяти уже после 40-45 лет.

Итак, основные причины потери памяти у пожилых людей следующие:

• Возрастные изменения;
• Патологии мозга.

Увы, потеря памяти у пожилых людей — это настоящая трагедия для престарелого человека и его родственников.

Лечить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера (полное нарушение памяти) и рассеянный склероз (частичная потеря памяти у пожилых людей) на сегодняшний день не представляется возможным.

В последние годы появляется всё больше случаев, связанных с такой проблемой, как внезапная потеря памяти у пожилых людей. Заболевание сопровождается тем, что бабушка или дедушка не помнит своих родственников, своё имя, адрес и пр. Иначе говоря, пожилой человек забывает абсолютно всё. Внезапное нарушение памяти изучают в институте им. Сербского, но на данный момент нет способа, позволяющего полностью вылечить данное заболевание.

Увы, с каждым годом увеличивается число людей, столкнувшихся с таким диагнозом, как потеря памяти у пожилых людей. Как лечить подобное заболевание, к примеру, болезнь Альцгеймера, официальная медицина не знает. Из-за этого больные всё чаще обращаются в СМИ, привлекая внимание общественности к данной проблеме.

Чтобы понять, чем вызвана полная или кратковременная потеря памяти у пожилых людей, врач оценивает состояние больного на текущий момент, а также в течение некоторого периода времени, предшествующего заболеванию. Доктор выясняет причину, которая вызвала нарушение памяти, и после этого назначает лечение.

Частичное нарушение памяти вызывается, как правило, снижением энергетики головного мозга, по сравнению с её показателем в области гипофиза и подбугорья. Кстати, такое заболевание, как рассеянный склероз является начальной стадией болезни Альцгеймера.

Энергетика шишковидной железы постепенно снижается, и это является причиной, по которой память теряется полностью. Если заболевание протекает в нормальном режиме, то есть не сопровождается травмами, ушибами головы и пр., то нарушение памяти будет прогрессировать медленно и развитие болезни может длиться годами.

Потеря памяти у пожилых людей: какой врач лечит

Нарушение памяти может свидетельствовать о наличии психического или неврологического заболевания, поэтому при появлении такой проблемы, прежде всего, нужно посетить психиатра и невропатолога.

Лечение потери памяти у пожилых людей начинается с выявления причин, спровоцировавших заболевание. Посредством лабораторных и инструментальных исследований специалистам удаётся выявлять поражения головного мозга, которые могут вызывать нарушение памяти.

Дальнейшее лечение потери памяти у пожилых людей зависит от того, какова причина, вызвавшая заболевание. Как правило, амнезия наступает вследствие какого-либо предшествующего события. К примеру, если нарушение памяти возникло по причине черепно-мозговой травмы, то доктор выписывает лекарственные средства, которые способствуют улучшению обмена веществ в нервных тканях.

Какими препаратами происходит лечение потери памяти у пожилых людей

Нарушение памяти лечится при помощи различных медикаментов. Выбор лекарственного средства определяется основным заболеванием. Разумеется, терапия заболевания, которое провоцирует такую проблему, как потеря памяти у пожилых людей, является первоочередным. Заболевание, к примеру, атеросклероз, сахарный диабет, повышенное артериальное давление, лечится параллельно.

Чтобы восстановить память применяются следующие препараты:

1) Донепезил позволяет замедлить прогрессирование деменции, восстановить активность пациента в течение дня, улучшить процесс мышления и обработки информации. Рекомендуется принимать лекарство перед отходом ко сну по 1 таблетке. Лечение потери памяти у пожилых людей следует продолжать не менее шести недель.

2) Мемантин способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Лекарство позволяет устранить проявления депрессивного состояния. Врачи рекомендуют принимать его во время еды по полтаблетки (5 мл) в сутки, а затем дозу следует увеличить до 1-2 таблеток (10-20 мл).

3) Билобил способствует улучшению мозгового кровообращения, повышению утилизации кислорода и глюкозы нервными клетками. Врачи рекомендуют принимать лекарство 3 раза в день по 1 капсуле. Лечение потери памяти у пожилых людей следует продолжать 2-3 месяца.

4) Ноотропил улучшает память и внимание, обмен веществ в нервной ткани. Препарат следует принимать по 1-2 капсулы (800-1600 мл) в дневное время.

5) Ундевит способствует улучшению обмена веществ, функционирования нервной системы. Принимать лекарство следует по 2 капсулы 3 раза в день.

Как лечить потерю памяти у пожилых народными средствами

• Ореховые листья. Залейте листья грецкого ореха (50 грамм) кипятком (1 литр), накройте полотенцем и оставьте настаиваться. Пейте отвар по 150 мл 3 раза в день. Судя по отзывам, данное средство позволяет улучшить память, а в некоторых случаях его применение позволяет полностью устранить заболевание.
• Корни элеутерококка. Положите корни (40 грамм) в ёмкость, залейте водой (600 мл) и кипятите в течение 10 минут. Чтобы улучшить память, принимайте настой четырежды в сутки по 150 мл.
• Чабрец. Положите в кастрюлю 1 ст. л. чабреца и залейте его водой, которая только что закипела, накройте крышкой и оставьте отвар настаиваться на четверть часа. Пейте как обычный чай по стакану трижды в сутки. При регулярном употреблении заболевание медленнее развивается, а память значительно улучшается.

• Семена укропа. Засыпьте 1 ст. л. семян укропа в кастрюлю и залейте их кипящей водой (500 мл). Дайте отвару настояться в течение 30 минут. Принимайте по полстакана трижды в сутки до приёма пищи.

  Картофельный отвар. Возьмите пять картофелин, промойте и очистите их. Картофельные очистки опустите в воду и варите в течение 20 минут. Процедите отвар и пейте по полстакана 3 раза в день.

• Грецкие орехи. Очистите орехи, разрежьте ядра и залейте их мёдом. Принимайте получившуюся смесь по 1 ст. л. трижды в сутки. Лечение потери памяти у пожилых людей продолжайте 1,5 месяца.
• Свежевыжатый картофельный сок. Если вы желаете избавиться от такой проблемы, как нарушение памяти, рекомендуем пить такой сок по 150 мл 2 раза в сутки в течение двух недель.

6 рекомендаций в лечении потери памяти в преклонном возрасте

Потеря памяти, почему такое происходит. Мы вначале ухудшение памяти не замечаем практически. Но даже когда все чаще и чаще жалуемся на память, ничего не предпринимаем.

Наверное потому что это как бы не орган и который не болит. Мы ссылаемся на возраст. Доходит до того что надо все записывать, чтобы что то да не забыть. Из статьи вы узнаете как и что делать, чтобы улучшить память.

Потеря памяти у пожилых – это одна причина. Но случается всякое. Спровоцировать потерю памяти может депрессия, травмы головы, увеличенная доза лекарств и многое другое.

Мы практически не замечаем того, как наша память начинает ухудшатся. Ничего не предпринимаем даже когда замечаем что память стала хуже. Ведь это как бы не орган, который может болеть.

Потеря памяти – это не рука, нога или какой другой орган. Поэтому когда память начинает ухудшатся, начинаем списывать на свои возрастные изменения, или природу.

Потеря памяти причины

Потеря памяти например у пожилых людей объясняется тем, что:

• ухудшается кровоснабжение мозга, происходит это из за обеднения значимой стимуляции

Но бывают и другие причины потери памяти, такие как:

• депрессия
• синдром хронической усталости, которая нуждается в специальном лечении
• гипофункция щитовидной железы

Потеря памяти причины которой самые распространенные и случаются с нами можно сказать ежедневно. От любви к себе тоже зависит многое. Мы должны научится любить себя и побольше уделять внимания своему здоровью.

Плохое питание и злоупотребление алкоголем может ухудшить память. Болезнь Альцгеймера – менее распространенная причина.

Провалы в памяти, чтобы их не было

Чтобы снизить риск провалов в памяти чего нельзя делать:

• не курите, так как курение нарушает кровообращение
• не злоупотребляйте спиртными напитками

Что наоборот нужно делать чтобы не было провалов в памяти:

• ежедневно занимайтесь физическими упражнениями не меньше тридцати минут
• здоровый рацион обеспечьте себе
• тренируйте мозг – вспоминайте перед сном события прошедшего дня, читайте и повторяйте прочитанное
• будьте в курсе событий, любых
• поддерживайте старые связи и расширяйте круг знакомств
• высыпайтесь

Провалы в памяти, чтобы их не было, старайтесь выполнять предложенные инструкции в статье и у вас не будет этой проблемы.

Питание для улучшения памяти

Чтобы поддерживать стабильный уровень в крови, ешьте понемногу, но часто. Для работы мозга это очень важно. Питание для улучшения памяти очень важно. Очень полезны цельно зерновые продукты такие как:

• орехи
• фрукты
• семечки
• овощи

Старайтесь есть эти продуты, так как в них очень много витаминов и минералов, которые очень полезны для кровообращения и мозга. Жирная рыба богата жирными кислотами и фосфолипидами.

Когда важно при потери памяти обращаться к врачу

• если возникли провалы в памяти при потере сознания или после травмы головы
• при быстро прогрессирующей или тяжелой потере памяти
• при депрессии
• после увеличения дозы назначенного лекарства или началом приема

Лечение потери памяти

При лечении потери памяти могут помочь такие травы как:

Клюква болотная. На что способна эта ягодка, доже не представляете! Обыкновенная клюква болотная, а творит чудеса. Она способна тонизировать, поднимать настроение. А еще, что очень важно – повышает умственную и физическую работоспособность.

Мелиса лекарственная. Готовьте и пейте настой из листьев мелисы перед сном. Настой успокаивает и тонизирует мозг (залейте одним стаканом кипятка три чайные ложки листьев и дать настоятся пятнадцать минут).

Смородина черная. Пейте чай из смородины при ухудшении памяти, слуха и зрения. Готовится такая смесь: листья смородины черной, трава мяты перечной или полевой, душицы полевой, листьев шиповника и верхушек клевера полевого.

Все травы перемешайте в равных долях и отмеряйте одну столовую ложку. Затем залейте пол литром кипятка, дайте настоятся пол часа.

Душица обыкновенная. Чтобы улучшить память, повысить работоспособность вам поможет это печенье. Съедать его нужно в течении месяца от трех и до пяти штук перед едой.

Рецепт печенья:

Порошок душицы обыкновенной смешайте с мукой и водой. Порежьте приготовленное тесто на десятиграммовые дольки, сделайте формы печенья и выпекайте.

При потери памяти, ее восстановлению и укреплению лекарственные травки первые помощники в домашних условиях. Главное вести здоровый образ жизни и все получится. Очень надеюсь что полезная информация которая предложена в статье, Вам поможет.

Будьте здоровы и счастливы.

Возраст и забывчивость

Плохая, «дырявая» память является достаточно распространенным явлением у людей зрелого возраста. Старческие болезни занимают первые позиции среди животрепещущих проблем здоровья нации любой страны. И самое обидное, что они сваливаются на человека в «золотой» период – свободы от работы, возможностью отдыхать, путешествовать, общаться с природой. Даже школьники знают, если у бабушек-дедушек происходит потеря памяти, как называется болезнь. Конечно, речь идет об амнезии.

Медициной давно установлено, что эмоциональные переживания (и радостные, и болезненные), увлекательные события запоминаются лучше, чем события рутинные. Старческой амнезией – утратой познавательной способности удерживать (сохранять) знания или воссоздавать ранее накопленный материал – страдает более 15% людей, перешагнувших семидесятилетний рубеж.

Возрастная забывчивость связана с накоплением «плохого» холестерина на стеночках сосудов нашего «центра управления» — мозга, разрушающими процессами, которые происходят непосредственно в мозговой ткани. Многие замечали, что зачастую старые люди с удовольствием и мельчайшими подробностями могут рассказывать о ярких событиях своего детства и совершенно забывать о том, что делали совсем недавно.

Причины потери памяти у пожилых людей

В то же время патологические процессы в старческом возрасте не всегда являются следствием прожитых лет. На их возникновение может влиять наследственность, образ жизни, перенесенные заболевания, в т. ч. и в раннем возрасте. Изменения познавательных способностей могут быть временными и постоянными.

При первых факторах дегенеративного процесса необходимо учитывать, что если произошла кратковременная потеря памяти, причины могут быть вызваны:

• Протекающими и не всегда заметными для окружающих недугами, в т. ч. , бессонницей, обмороками, головокружением.
• Различными повреждениями.
• Инфекциями ( , третичным сифилисом, туберкулезом и др.).
• Последствиями приема химических препаратов. Установлено, что негативно влияют на головной мозг «Кемадрин», «Тимолол», «Проциклидин», «Дисипал» и др.
• Злоупотреблением горячительными напитками.
• Приемом наркотиков.

С научной точки зрения память – это основная функция головного мозга. Согласно мнению академика Н.П. Бехтеревой, память – это хорошее, удержание и воспроизведение информации. Основной причиной потери памяти является поражение определенных участков мозга в результате сосудистых заболеваний. Также негативное воздействие оказывает травмирование головного мозга, инфекционные заболевания, злоупотребления алкогольными напитками, патологии щитовидной железы.

Инструкция

• Заметив, что с памятью регулярно возникают проблемы, пройдите необходимое обследование и приступайте к адекватному лечению. Существует группа лекарственных препаратов, замедляющих прогрессирование болезни и улучшающих состояние памяти. К ним относится «Реминил», «Экселон», который выпускают даже в виде наклеек. Препарат «Семакс» выпускается в виде капель, закапываемых в нос.
• Нередко врачи назначают препараты, которые используют для лечения болезни Альцгеймера – «Мемантин», «Глиатилин», а также «Церебролизин», «Энцефабол», «Пирацетам». На начальной стадии заболевания хорошо помогает «Глицин», «Кавинтон», «Мексидол».
• Нельзя надеяться только на лекарственные средства. Необходимо регулярно тренировать память. Постоянная работа мозга включает дремлющие нервные клетки, которых у человека десятки миллиардов.
• Начните со стихов и песен – ритмичность, музыкальность, эмоциональность способствуют процессу запоминания. Сначала вспоминайте стихи и песни детства, юности, молодости. Затем переходите к разучиванию новых, которые раньше вам были известны и нравились, но наизусть вы их не знали. Следующий этап – заучивание совершенно нового материала.
• В компании друзей или родных выполняйте следующее упражнение. Возьмите несколько предметов, разложите их и, рассмотрев очередность их местоположения, закройте. Повторите напамять , что лежит и как лежит. Начав с 4 предметов, доведите их количество до 10 штук и более.
• Больше читайте и пересказывайте прочитанный текст. При желании займитесь изучением иностранных языков – это отличная тренировка памяти.
• Включите в свой рацион питания шоколад, протертую морковь с изюмом и сметаной, протертый хрен (чайную ложку в день), грецкие орехи, шоколад. Также благотворно воздействуют на мозг такие продукты, как печеные картофель и яблоки, творог, морская капуста, сыр, семечки, сухофрукты и бананы.
• Народная медицина для восстановления памяти рекомендует прием в пищу в весенний период молодых сосновых почек – 5-7 штук в день. Можно приготовить их отвар. Залейте столовую ложку почек 2 стаканами воды и, прокипятив 10 минут, охладите и процедите. Пейте по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
• Принимайте в течение месяца отвар коры рябины, обладающей сосудоочищающим и холестериновыводящим эффектом. Столовую ложку измельченной коры рябины залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Настояв 5-6 часов, профильтруйте. Пейте по столовой ложке отвара 3 раза в день.
• Гуляйте не менее 1,5-2 часов в день. Без кислорода происходит отмирание клеток головного мозга.
• Хорошо высыпайтесь – только во время сна головной мозг получает полноценный отдых. Обходитесь без снотворных, их действие разрушает память.

Причины плохой памяти и ее ухудшения

Проблемы с памятью случаются по разным причинам. У молодых и пожилых индивидуумов бывают травмы головы, сосудистые болезни, влияющие на работу головного мозга.

Образ жизни, полезные и вредные привычки, качество питания, все влияет на наши способности. Нарушение памяти в результате бесконечных попоек – естественный процесс. Первое, что надо сделать в этом случае, бросить пить.

Рассеянность в работоспособном возрасте бывает следствием заболевания. При ВСД у человека меняется ритм сердца, поднимается или понижается давление, появляются боли в области сердца, головокружение, близкое к обморочному состоянию.

Субъект, у которого вегетососудистая дистония, пугается за свою жизнь, начинает усиленно прислушиваться к своему самочувствию, внутреннему состоянию и становится рассеянным, теряет ориентацию в реальном мире, окружающем его. Приступы дистонии приводят к ослаблению внимания, бессоннице, способности концентрироваться на одном деле.

Этот вид рассеянности называется мнимой, когда человек сосредоточен на своем внутреннем мире мыслей и забывает о нормальном поведении во внешнем мире. Так профессор, постоянно обдумывающий свое открытие, «вместо шляпы на ходу, вдруг одел сковороду».

Существует ученическая рассеянность внимания у ребенка, низкая концентрация мыслей на одной задаче длительный отрезок времени. Ребенок страдает синдромом рассеянного внимания (СРВ) по причине высокой активности. Часто стремительный рост костей школьника не успевает справляться с развитием головного мозга.

Особенно у мальчиков, вырастающих за лето на 10 см отмечаются частые головные боли, повышенное внутричерепное давление. Эти негативные и болезненные ощущения мешают ученику сосредоточиться на усвоении новой информации.

К тому же давно отмечено, что на современных школьников обрушивают слишком большой объем информации. Поэтому, виновниками рассеянности подростков часто бывают некомпетентные учителя и равнодушные родители.

Учителя, неспособные правильно выстроить программу обучения, и родители, которые вместо моральной поддержки оказывают на ребенка устрашающее воздействие, наказывая его, ругая.

Мать, которая кричит на сына, так, что окна трясутся у всех соседей, не поможет ему решить задачу по математике. Она только даст понять, что не любит его. Ребенок расстроится, будет грустить. От этого его рассеянность только увеличится и память не улучшится.

Забывчивость и рассеянность, к которой склонны люди, перешагнувшие границу 60-65 лет, определяется естественным увяданием умственной деятельности. Однако, гораздо позже она посещает тех, кто учит иностранные языки, разгадывает кроссворды, собирает грибы в лесу, плавает в бассейне, танцует танго.

Внимание! Чтобы активизировать внимание, в любом возрасте, помочь своему мозгу проснуться, постарайтесь проветрить помещение. Свежий воздух усилит работу мозга на 10%. Выпейте стакан воды, мозг станет активнее на 20%. Разомните пальцы рук, разотрите ладони, кровь прильет к голове и добавит ей 30% работоспособности. Кусочек горького шоколада насытит клетки серого вещества, поднимет настроение.

Виды нарушений памяти

Болезни памяти случаются от удара по голове, от старости, инсульта и алкоголя. Амнезия бывает скоротечная, и плавно текущая. Человек может забыть свое имя, но помнить профессиональные навыки. Пропасть из памяти могут лишь части происходящих событий, а может исчезнуть вся жизнь, вместе с биографией и фамилией.

О таких случаях рассказывают в кино. Слишком частые провалы в памяти у работоспособных, здоровых мужчин, наводят на мысль о том, что разработаны специальные препараты, устраняющие память. Человек, не помнящий себя, может стать послушной куклой в чужих недобрых руках.

Опасно! Не принимайте угощение от незнакомых попутчиков в поездах. Не выпивайте с незнакомыми людьми в ресторанах. В питье и еду могут незаметно добавить клофелин и другие средства, вызывающие стойкую и полную амнезию.

Корсаковский синдром

Дезориентация во времени, невозможность запомнить настоящие события при целостной памяти о прошлом, называется синдромом Корсакова. Больные начинают верить в вымышленные события, которые сами же и придумали, нарушается концентрация внимания.

Эти симптомы являются следствием нескончаемых попоек, недостаточного питания, иногда ушибов головы. Молодые люди, если отказываются от алкоголя, могут вылечиться, принимая медикаменты, улучшающие работу мозга.

Для тех, кто продолжает выпивать и после 65, прогноз не такой позитивный. Смертельные исходы, которыми заканчиваются регулярные запои, не редкость.

Деменция (слабоумие, старческий маразм)

Никто не виноват в том, что мы стареем. Естественный процесс увядания клеток головного мозга приводит к тому, что с годами у всех пожилых людей проявляется рассеянность и плохая память.

Слабоумие наступает у многих после 65 лет. Но те, кто учит стихи, не замыкается в своих проблемах, умеет общаться в соцсетях, гуляет по парку, делает зарядку, читает ежедневно о новостях в газете, не впадает в старческий маразм. Активное долголетие возможно, если бороться с напастями.

Внимание! Если у вашего престарелого отца случаются выпадения в памяти, в его кармане всегда должна быть записка с телефонами родных. Сообщите в записке о том, что он иногда может забыть где живет.

Болезнь Пика

Иногда в старости человека поджидают коварные болезни. Почему они нападают на одного и обходят стороной другого субъекта, неизвестно. Очень скоротечная атрофия коры лобных и височных частей головного мозга приводит к разрушению личности.

Невнимательность родственников в этих случаях может привести к непредсказуемым событиям. Лечение не дает быстрых результатов. Душевное внимание, добрые слова, лекарство, прогулки, свежий воздух и забота замедляют развитие негативного процесса.

Важно! Не пропустите момент потери полной ориентации в пространстве и времени. Не оставляйте человека, забывшего свою личность, без присмотра, чтобы не случились пожары, потоп и другие непредсказуемые проблемы.

Болезнь Альцгеймера

Этой болезнью страдают многие пожилые люди в возрасте за 70-80 лет. Что делать с плохой памятью в эти годы? Тренировать ее! Учитесь пользоваться компьютером. Разгадывайте кроссворды. Ходите в гости, поддерживайте забывчивых подруг.

Читайте молитвы на иностранных языках. Дышите свежим воздухом. Делайте зарядку, не вставая с постели, по утрам. Ходите на балет с внуками.

Старческие заболевания отнимают воспоминания, но, если вы боретесь, эти процессы замедляются. Жизнь становится насыщенной, интересной и долгой. Дети обязательно должны поддерживать своих престарелых родителей в эти трудные годы.

Церебральный атеросклероз сосудов головного мозга

Церебральный атеросклероз является поражением сосудистой системы головного мозга. Если при болезни Пика патологические белки откладываются в телах клеток коры мозга, при атеросклерозе бляшки холестерина откладываются на стенках артерий головы, постепенно затрудняя кровообращение.

Последствия плохого снабжения кислородом мозга:

• память ухудшается постепенно;
• снижается концентрация внимания;
• характерна рассеянность, нарушение сна;
• головные боли, ухудшение зрения;
• другие признаки ухудшения работы головного мозга.

Как лечить атеросклероз? Бороться с ожирением, придерживаться диеты без жирных, жареных, копченых и сладких «вкусняшек». Помогут препараты, снижающие процент холестерина и сахара в крови, сосудорасширяющие, противовоспалительные, витамины. Прогулки, ежедневные физические нагрузки, рациональное питание улучшат состояние сосудов и мозга.

Лечение нарушений памяти

Лечение рассеянности во многом зависит от причины, которая привела к ней. Если человек переутомился, ему надо отдохнуть. Если болен ВСД, сначала надо лечить дистонию. Когда причиной атеросклероза является сахарный диабет, надо что-то делать с этим.

Рассеянному ребенку должны помочь любящие родители и опытные учителя. Научить ребенка понимать информацию, а не зубрить ее. Тогда память не перегружается и внимание не рассеивается.

Препараты, улучшающие работу мозга:

• Интеплан;
• Ноотропил;
• Глицин;
• Пирацетам;
• Пикамилон;
• Танакан;
• Аминалон;
• Многие, улучшающие умственную деятельность.

Народные методы

Тертый свежий хрен с медом, тертыми лимонами отлично улучшает память. Пять ядер грецкого ореха растолочь в ступе и смешать со сливками.

Столовую ложку сухой мяты, смешать с таким же объемом сухого шалфея, залить половиной литра крутого кипятка. Настоять сутки, процедить, пить по 50 мл 4 раза в сутки за пол часа до трапезы.

Питание, диета

Рацион должен быть разнообразным. Но, если вы хотите улучшить память, отдавайте предпочтение:

• сухофруктам;
• печеному картофелю;
• семечкам подсолнуха;
• салатам из свежих овощей с оливковым маслом;
• бананам;
• грецким орехам;
• свежим ягодам и фруктам;
• горькому шоколаду;
• творогу;
• сыру.

Исключите из рациона алкогольные напитки, жареное, копченое, жирное, излишки сладкого.

Спорт, гимнастика

Для того, чтобы лучше снабжался кислородом головной мозг, легче запоминалась новая информация и прошла навсегда рассеянность, учитесь танцевать. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам. Но ежедневные прогулки и легкая, посильная гимнастика помогут улучшить качество жизни.

Дети должны играть зимой в снежки, кататься на лыжах, летом ходить в бассейн, на футбол. Здоровый образ жизни помогает в любом возрасте сохранять работоспособность и не терять память.

Память

Мозг способен запечатлеть события и разные виды информации, сохранить их, а потом выдать в нужный момент. У специалистов нет единого мнения о происхождении этой способности организма.

Теорий об этом создано множество. Даже современные технологии не дают полного ответа на вопрос о развитии и потери памяти.

Прежде всего у человека начинает страдать кратковременная память. Врачи знают, что память надо тренировать, даже просто заучивая стихи и изучая иностранные языки.

Экспериментальным путем было доказано, что некоторые разновидности памяти хорошо тренируются. Если начинаются нарушения, пора работать.

Обычно человек не зацикливается на запоминании, мозг проводит всю работу самостоятельно. Ведь кроме вербальных фактов человек помнит звуки, запахи и другие вещи.

Мозг каждый день обрабатывает огромный объем информации, которая позволяет человеку жить и развиваться. Поэтому развитие памяти играет важную роль. Из-за деменции ухудшается не только процесс запоминания, но и страдают эмоции.

У памяти принято выделять три функции:

1. Получение данных о мире.
2. Сохранение информации.
3. Воспроизведение в нужное время воспоминаний.

Эти функции могут несколько изменяться у разных людей. Кто-то быстро запоминает, но быстро забывает, а другие с трудом записывают новую информацию, но помнят ее очень долго. Но при этом каждую возможность памяти можно тренировать.

Типы

Ученые выделяют несколько видов памяти:

• визуальная, наиболее важная для жизни;
• слуховая особенно остро развита у глухих и людей, связанных с музыкой;
• словесно-логическая наблюдается у людей умственного труда, а также публицистов;
• моторная отмечается у подвижных людей;
• эмоциональная – самая надежная память, потому что такие воспоминания забываются позже остальных.

У каждого человека сильнее всего развит один вид памяти. Кто-то запоминает то, что сам пишет, другой – то, что видит, и так далее.

Многие говорят о генетической памяти. Так называют наследственность, которая проявляется в реакциях, одинаковых для представителей одной семьи.

Спортсмены имеют мышечную память. То есть у человека, который постоянно тренирует одни и те же группы мышц для одних действий, волокна перестраиваются в оптимальный вид именно для таких действия.

Поэтому даже если спортсмен вынужден прекратить занятия, он быстро возвращается в форму после перерыва.

Почему ухудшается память

Память начинает слабеть по нескольким причинам. В первую очередь забываются вещи, которые не важны для человека, которые не вызывают эмоционального отклика у него.

При нарушении памяти лечение назначается индивидуально. Для начала выясняются причины этой проблемы. Много лет врачи ищут точные ответы на вопросы о процессах запоминания.

Кто-то говорит, что виновата психология, другие указывают на гормоны, третьи – на целый ряд болезней. Доказано, что у женщин память зависит от работы репродуктивной системы.

Эндокринологи отмечают, что запоминание регулируется гормонами щитовидной железы. Если нарушается процесс их синтеза, память будет ухудшаться.

Для профилактики и лечения этого состояния принимают препараты йода, цинка, иногда дополнительно нужен витамин В2. Эти вещества сложно добывать из пищи, поэтому приходится дополнительно принимать препараты.

Как проверить память

Обычно на память жалуются старики, но в последнее время отмечено, что и более молодые люди все хуже запоминают информацию.

Ученые связывают это с огромным объемом информации вокруг, усталостью физической и моральной, сложностью в обработке данных. В таком случае надо изменить образ жизни, давать отдых мозгу, изменить рацион, начать жить по режиму.

Пожилой человек часто хорошо помнит время своей юности и зрелости, но не помнит последние события. Тогда надо заняться тренировкой кратковременной памяти.

Есть тесты, которые позволяют оценить свое состояние и подскажут, на что обратить внимание в первую очередь.

Проблемы с памятью могут быть разными. Никто не застрахован от потери вещей, это не говорит о патологии.

Но если это становится частым явлением, человек перестает помнить события прошлого дня и того, что было несколько часов назад, то стоит пойти за консультацией к специалисту.

Также тревожный знак – если приходиться с трудом запоминать то, что действительно важно.

Причины потери памяти

Не всегда причиной становится только пожилой возраст. У людей молодых память может страдать из-за некоторых заболеваний. Также не надо сравнивать процесс запоминания у взрослого и ребенка, потому что они абсолютно разные.

Работа мозга сложная, поэтому быстро вернуть утраченные возможности нельзя. Поэтому действовать надо сразу же, как были замечены отклонения. Некоторые упражнения доступны дома. Но при наличии некоторых болезней не обойтись без помощи врача.

Черепно-мозговая травма сильно влияет на память. Из-за нее она может пропасть вовсе, или забудутся определенные моменты. Иногда могут начаться галлюцинации, появиться ложные воспоминания. Часто причиной таких травм становятся аварии, и последствия от них будут оставаться с человек до конца жизни. И хотя в целом мозг начинает работать адекватно, но память так и останется утерянной. Занимается лечением в таком случае невролог, он же назначает процедуру МРТ. Терапия может занимать годы.

Психологические проблемы тоже достаточно распространены, самая популярная – синдром Корсакова. То есть человек не в состоянии запомнить то, что происходит с ним сейчас, но отчетливо помнит прошедшую жизнь. Это говорит о проблеме с кратковременной памятью. Такому пациенту сложно жить, потому что он не воспринимает время, может галлюцинировать или имеет ложные воспоминания. Такую патологию лечит психиатр.

Атеросклероз сосудов снижает объем крови, которая поступает к мозгу, из-за чего клетки голодают, не получая достаточно кислорода и питательных веществ. При этом ухудшается не только память, но и другие функции мозга. Человек не может сосредоточиться, он быстро устает и раздражается, появляются головные боли. Терапевт назначает анализы и отправляет к неврологу. После исследований выписываются препараты, которые помогают работе сосудов. При правильной терапии состояние быстро улучшается.

Сахарный диабет также влияет на кровообращение. Особенно тяжело приходится большим сосудам, потому что их стенки становятся менее эластичными. Небольшие сосуды исчезают вовсе, поэтому все клетки организма, и мозговые в том числе, перестают получать достаточно кислорода. Человек постоянно хочет пить, его бросает в жар, он устает.

Такому пациенту важно отслеживать уровень глюкозы в крови, принимать лекарства по расписанию, встать на учет у эндокринолога. Обследования надо проходить регулярно, чтобы заметить ухудшение.

Болезнь Альцгеймера является неизлечимой сегодня. Постепенно мозг теряет все свои функции, в том числе интеллект. Конечная стадия – слабоумие. Обычно наблюдается у людей, которым больше шестидесяти лет. Человек не помнит то, что было утром, но хорошо помнит все, что было 10−15 лет назад или позже. Может не понимать, что было раньше, а что позже.

Чаще всего развивается у мужчин. У человека изменяется личность, он превращается в эгоиста, одержимого только своими желаниями, может развиться маразм. Лечением занимается невролог. Чтобы замедлить процесс, надо как можно раньше начать лечение и заниматься поддерживающей терапией.

При депрессии память также ухудшается. В подавленном состоянии человек не идет на контакт и начинает забывать обо всем. Лечит такое состояние только психиатр.

Проблемы с щитовидной железой рассматривает эндокринолог. При гипотиреозе наблюдается дефицит йода. Человек начинает забывать прошлое, набирает вес, хотя и ест столько же, как и раньше, у него резко портится настроение. Мышцы слабеют, появляются отеки. Для диагностики сдают анализ крови на гормоны, назначается диета, препараты йода.

Остеохондроз шейных отделов позвоночника также ухудшает память, а также может привести к инсульту, потому что грыжа давит на важные сосуды, питающие мозг. Симптомы заболевания – головные боли, чувство онемения в пальцах. Такое состояние лечит вертебролог, для диагностики используют МРТ. В качестве профилактики поможет спорт, а частности, плавание.

Частое употребление спиртных напитков также негативно сказывается на памяти. В мозгу отмирают все клетки, которые отвечают за важные процессы, причем больше они не появятся.

Состояние опьянения для организма – это стресс, а постоянный стресс приводит к гибели очень быстро. При алкоголизме важно вовремя пойти к психиатру и наркологу, которые помогут справиться с привычкой и вернуться к нормальной жизни.

Болезнь Альцгеймера

В последнее время количество людей, страдающих от этого заболевания, становится все больше. При своевременной диагностике можно замедлить развитие болезни, но вылечиться невозможно.

Утраченные функции не восполняемы, и медицина не знает, как бороться с этим недугом. Другое название болезни – слабоумие.

Неврологи говорят, что из-за этой болезни ткани мозга отмирают, поэтому функции нельзя вернуть обратно. Постепенно человек перестает самостоятельно есть и пить, то есть полностью становится зависим от других людей.

Первые описания Альцгеймера появились в древние времена, но полное описание возникло только век назад. Никто не может сказать точно, почему болезнь развивается не у всех, а только у избранных.

Есть версия, что виноваты в этом особые белки, которые скапливаются в мозгу. Из-за них отмирают действующие клетки, и общая масса мозга уменьшается.

Из-за уменьшения размеров пропадают функции мозга, человек не может запоминать новое и учиться. Поэтому наличие сиделки обязательно. Причем она может поразить даже крепких физически людей, которые не имеют других проблем со здоровьем.

Надо обращать внимание на первые признаки заболевания. Сначала может показаться, что это возрастные приобретения, поэтому обращаются за помощью слишком поздно.

Как сохранить память

Хорошей тренировкой считается разгадывание кроссвордов, тем более, что это приносит удовольствие человеку. Можно учить несколько стихотворений в неделю, выбирая легкие и не очень произведения. Помогают прогулки по улице, физическая нагрузка.

Есть еще несколько советов от неврологов для памяти:

1.     Отказ от вредных привычек.

2.     Здоровый образ жизни.

3.     Полноценное разнообразное питание.

4.     Спорт, хотя бы утренняя зарядка.

5.     Интеллектуальные игр и загадки.

Лекарства для памяти

Если профилактика не действует, то можно прибегнуть к медицинским препаратам.

Учитывая специфику, их назначает только врач после тщательной диагностики.

Вывод

Потерять память можно в любом возрасте, от этого никто не застрахован. Надо понимать, что причины могут быть патологического характера, то есть болезни, и возрастные изменения.

Если дело в плохом развитии памяти с детства, то это можно наверстать в любом возрасте.

Родители могут помочь своему ребенку учиться, разучивая вместе песни и стихи. Самый подходящий возраст для начала – три года. Так можно не только развить память, но и помочь пополнить словарный запас, привить любовь к чтению.

Частые вопросы

Какие могут быть причины проблем с памятью у человека?

Причины проблем с памятью могут быть разнообразными, включая стресс, недостаток сна, депрессию, неправильное питание, некоторые медицинские состояния, такие как алкогольная или наркотическая зависимость, а также некоторые лекарства.

Какие меры можно предпринять для улучшения памяти?

Для улучшения памяти рекомендуется следующее: поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон; учиться новым вещам и тренировать мозг, например, решая головоломки или играя в интеллектуальные игры; использовать различные стратегии запоминания, такие как ассоциации, повторение и запись информации.

Когда следует обратиться к врачу при проблемах с памятью?

Если проблемы с памятью серьезно влияют на повседневную жизнь и не улучшаются после принятия самостоятельных мер, следует обратиться к врачу. Врач сможет провести необходимые обследования и определить причину проблемы, а также предложить соответствующее лечение или рекомендации.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Установите режим работы и отдыха. Регулярные перерывы и достаточный сон помогут улучшить память и концентрацию. Планируйте время для отдыха и расслабления, чтобы дать мозгу возможность восстановиться.

СОВЕТ №2

Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения и поставляют больше кислорода в мозг, что положительно влияет на память и когнитивные функции. Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде.

СОВЕТ №3

Питайтесь правильно. Питание играет важную роль в поддержании здоровья мозга и памяти. Увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как орехи, ягоды, зеленые овощи и рыба. Избегайте излишнего потребления сахара и обработанных продуктов, которые могут негативно влиять на память и когнитивные функции.